Erector spinae

Czy można doświadczyć ciszy? można wyłączyć telefon i komputer, ale lodówki już się nie wyłączy.. można iść do lasu tylko, że jakoś zimno i nie ma gdzie usiąść, a może sen przynosi ciszę? chyba nie wszyscy podzielą taką tezę.

Erector spinae - prostownik grzbietu, masywny mięsień a ściśle rzecz biorąc grupa mięśni, w dwóch przedziałach, bocznym i przyśrodkowym, właśnie te mięśnie trzymają w ryzach nasz kręgosłup, właśnie te mięśnie tak bardzo lubią jak się je uciska, ugniata, masuje.. w stanach zapalnych i bólach "kręgosłupa" pierwszą linią ataku lekarza rodzinnego jest lek przeciwzapalny, lek rozluźniający mięśnie i trochę witaminek (b12) - warto nadmienić, że jest to jedna z częstszych przyczyn zgłoszeń pacjentów do lekarzy pierwszego kontaktu.

dbajmy o nasze kręgosłupy!